基礎代謝
人が生きていく為に最低限必要なエネルギーの消費を基礎代謝と言います。体温維持や呼吸といった無意識に行っている生命活動で必要となるエネルギーです。基礎代謝が高いと消費するエネルギーの量が増え、太りにくい体質になります。
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